Opis
Šta ćete naučiti u ovoj e-knjizi?
U ovoj e-knjigi naučićete sve šta treba da znate o zdravom doručku na sirovoj biljnoj ishrani. Čitav sadržaj podeljen je u tematska poglavlja u kojima dobijate odgovore na sledeće teme:
- Vežbanje je deo ishrane: Zašto je jutarnja aktivnost krucijalna za uredno pražnjenje creva, lagano varenje i efektnu absorpciju nutrijenata.
- Zašto je standardni doručak problematičan za zdravlje
- Uloga doručka: Kako da telu obezbedite hidrataciju, vlakna i neophodan vitamin C kroz celovite plodove.
- Savršeno kombinovanje hrane: Naučite kako da izbegnete nadutost pravilnim spajanjem namirnica.
- Istina o smutijima i sokovima: Istina o oksidaciji nutrijenata i fiziološkom stresu za organe.
- Kalorijska matematika: Kako da odredite tačnu količinu hrane za svoje individualne potrebe.
- Sezonski primeri doručka: Od lubenica u avgustu do mandarina u januaru – konkretni primeri za celu godinu u slikama.
- Korisni trikovi za pripremu doručka na sirovoj biljnoj ishrani
- Ideje za pakovanje doručka na sirovoj biljnoj ishrani
Doručak za vaše blistavo zdravlje
Informacije u ovoj knjizi nisu samo teorija – to je sistem koji praktikujem od 2012. godine i koji je pomogao hiljadama ljudi da se hrane zdravo. Ne dozvolite da vas dezinformacije sa društvenih mreža i loše navike vrate na staro. Uz pravi temelj – zdrav i funkcionalan doručak – na sigurnom ste putu.
Slike četiri različita primera doručka na sirovoj biljnoj ishrani: mandarine i kivi, breskve i borovnice, dinja i lubenica.
Moje knjige pišem JA, a ne AI
U današnje vreme kada ljudi koriste AI programe da naprave e-knjige, pa čak i čitava štampana izdanja, u svega par minuta koristeći AI program, osećam potrebu da napomenem da sam ovu e-knjigu napisala ja – autorka ove e-knjige. Nadam se da će to biti jasno kroz tekstove i slike iz ove e-knjige koju sam kreirala tako da prenesem moju energiju, znanje i iskustvo. Moja namera je bila da napišem knjigu tako da čujete moj glas dok je budete čitali.
Da budem potpuno transparentna, ja poštujem i zahvalna sam na AI tehnologiji koja nam je danas dostupna. I sama je koristim za lekturisanje i proveru informacija. Međutim, ostajem pri stavu da autori treba sami da pišu svoje knjige ako žele da ih potpišu pošteno.
Recenzije
Još nema komentara.